Mafer y Fanny

Para esta ensalada en lugar de usar los típicos crutones fritos y llenos de aceite, usamos Crunchis de verdura (que por cierto no tienen NADA de harina, aceites ni cereales)

¡Sí! las grandes metas se logran poco a poco, así que la siguiente vez que tengas una gran meta no te dejes llevar ni asustar por lo ambiciosa de esta.

¡Tus metas están a un cambio de hábito de distancia!

Se que puedo sonar bastante aburrido y común ¡pero es verdad!: las mejores cosas en la vida no vienen libres de peligros y estrés.

¡No caigas en tu zona de confort!

Créeme, vale la pena.

La actitud fit no basta si quieres lograr tus objetivos.

¡Espera! ¿ya definiste tus objetivos?

Te comparto 4 tips para que tus rutinas sean súper efectivas.

Adivinanza: ¿qué es saludable por dentro y saludable por fuera? ¡tú deberías serlo!

Te compartimos unos tips de cómo lograrlo (incluye amor, equilibrio y ¡sí! algo de ejercicio), ¡vale mil la pena!

¡Ni tan tan, ni mu muy!

¿Te sientes frustrado a pesar de ser súper saludable y fit? tal vez no lo estás haciendo bien.

Ser saludable está tanto en la mente como en el cuerpo.