¡Sí! las grandes metas se logran poco a poco, así que la siguiente vez que tengas una gran meta no te dejes llevar ni asustar por lo ambiciosa de esta.
¡Tus metas están a un cambio de hábito de distancia!
¿Cansado de matarte en el gym y no ver ni un solo cambio? ¿cansado de comer pura lechuga y no bajar ni un gramo? ¿cansado del tráfico en las calles todas las mañanas?
Bueno, para la última no tenemos respuesta, pero para las primeras dos Mafer y Fanny nos comparten 5 tips súper útiles para que le saques el mayor provecho a tu entrenamiento y alimentación