¡Bienvenido al blog de goodis!

 

Nosotras somos Mafer y Fanny y no queremos aburrirte con nuestros CVs, esos puedes verlos en nuestras redes.

Lo que queremos es enseñarte y compartirte un poco lo cool que es para nosotras llevar un estilo de vida saludable, que no es comer lechuga como conejo, cenar pechuga y atún sin parar, y hacer 2 hrs de ejercicio todos los días ¿eh?

Bueno, un poco de lechuga nunca está mal

 

Morimos de ganas por compartirte y contagiarte un poco nuestra filosofía para que disfrutes, tanto como nosotras, llevar una vida sana

 

¿Cuántas dudas no has tenido sobre qué ejercicio hacer, cuánto y qué comer, qué es comer sano, bla, bla, bla? infinidad de preguntas nos llegan a diario, y por eso, a partir de hoy, seremos tus amigas, tus consejeras y tus confidentes.

(corazón confidente, córazon que no mientes)

 

Queremos que conozcas y aprendas todo lo bueno que implica llevar una vida súper sana. Todos ubicamos perfecto esas recetas en Instagram, esos consejos fit y esos platillos deliciosos que te motivan sólo un día a “ser fit”, pero ¿y la mente pa’ cuando?

No sean como J.Lo

  

Queremos que hagas de tus fines de semana algo divertido y sano, no tienes porque dejar de salir y dejar de comer, de hecho, queremos que disfrutes y que descubras todos los beneficios que puede tener para ti el equilibrio, sí, leíste bien, EQUILIBRIO.

¡No te preocupes! nunca tanto equilibrio

 

Pero oigan, ¿cómo hago para ser feliz? muy sencillo, ¡ámate! ámate y que el mundo gire, pero ámate siempre.

¡Te quiero yo y tú a ti!

  

Maf, pero ¿cómo me mantengo motivada? oh desilusión, ¡no existe la motivación constante! pero sí existe la disciplina, el amor a ti mismo y el motor.

¿Cuál motor? ¿necesita gasolina? ¡sí! el motor de tu mente y la gasolina de enseñarle lo que realmente quieres, el cuerpo crea lo que la mente cree y quiere ¡así de sencillo!

¡A toda marcha!

  

Fanny, ¿qué debo comer para bajar grasa? no existe una receta general para todos, la alimentación debe ser individualizada, aunque sí existen principios básicos que pronto te contaremos un poco más a detalle.

 

Déjanos aportar algo nuevo y bueno a tu vida y demostrarte la recompensa que tu cuerpo te puede dar al llevar una vida sana.

¡Así como la (pizza) olla de oro al final del arcoíris!

 

 

¿Qué dices? ¿nos sigues?

 

¡See you soon!

 

Maf y Fanny

 

 

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@maf.wellness

@estefania_ve

 


9 comentarios

  • Que padrisimo!!!.. Muchas gracias chicas, hace falta este tipo de blogs donde se enfocan en cuerpo sano pero también en mente sana.. me encanta, lo que crees creas. 💪❤️

    Helena
  • Si me interesa estar en contacto y seguir sus consejos

    Rosa Maria
  • Hola!! Yo quisiera saber más consejos! Cómo las puedo contactar?

    Paola
  • Excelente 👏🏻👏🏻👍🏻

    Monica

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